《比特派钱包借贷》@辛苦的“大白”,这份避暑秘籍请收好

【比特派和TP】

上海继7月10日以来

今年“三刷”高温红色预警。

最高气温高达40.9℃,

是1873年上海徐家汇站

有正式气象观测记录以来最高值!

(注:与2017年并列第一)

截至7月14日,

今年已出现15个高温日,

发布10个高温橙色预警信号,

3个高温红色预警信号,

7月5日至今,

连续高温日数10天,

其中2天超过40℃(7.10&7.13)。

7月上中旬出现两个40℃+,

这在正式气象纪录历史上也较为罕见,

最多是2013年8月连续4天超40℃的纪录。

今年的气温不仅极高,

而且来得很早!

不少网友纷纷表示酷暑难耐,

然而目前还没入伏……

这样炎热的天气,

又正值多区进行核酸大筛查,

防疫志愿者在进行核酸检测时,

穿着闷热不透气的“大白”服,

更是辛苦。

有很多网友都表示

“大白”们应注意防暑降温,

那面对中暑,

该如何预防和救护呢?

01

中暑如何救治?

中暑,是指当机体不能够适应和耐受环境高温(>32℃)、湿度较大(>60%)和无风状态时,体内产生的热量多于散发的热量,从而发生热量蓄积、体温上升。如果体温超过40℃,病死率将超过一半左右;如果体温超过42℃,病死率将达到80%,也就是我们俗称的“热射病”。

上海市疾控中心专家介绍,中暑的原因有多种,有的是因为在高温、高湿、不透风或强热辐射下,长时间从事剧烈活动,造成机体热量增加;有的是由于周围环境温度上升,一些易感人群,比如年老体弱多病的人群,体温调节功能障碍,不能对自身体温进行良好的调节,身体从环境当中获得热量增多;还有的因为出汗减少的散热障碍、肥胖和衣服不透气等。

02

中暑有哪些早期症状?

如果出现多汗、耳鸣、乏力、头晕、眼花、恶心、呕吐、胸闷、注意力不集中等先兆,可能是有中暑现象发生。如果出现类似症状,应立即停止作业,转移至阴凉通风处,重症中暑必须及时送医救治。

03

一旦中暑,我们该如何救护?

上海红十字会专家介绍,主要有三个步骤:环境降温、物理降温、药物降温。先把患者移到阴凉的地方,再给患者的腋下、颈动脉、额头进行冰敷,也可以用温水擦拭全身。而药物降温,则可以使用藿香正气水、仁丹,或者用清凉油点擦。

04

预防更重要

上海市疾控中心专家建议,志愿者们身穿“大白”在进行核酸采样时,应采取多种措施预防中暑。

首先,合理设定核酸筛查时间。一方面,在全域筛查时避开午间高温时段,将筛查开始时间安排在早上6点或者下午5点;检测点应选择空旷背阴的地方,避开太阳直射。另一方面,引导更多常态化采样点提供“一早一晚”服务:早上早一点,开始时间提前到7点;晚上晚一点,结束时间延长到22点。

其次,“大白们”要科学安排作业时间,增强轮换休息。同时,加强个体防护,在防护服内穿着衣物要宽松、轻薄、透气、吸汗。需要强调的是,夏季炎热,虽然胃口可能受影响,但仍然需要科学饮食,严禁空腹上岗。

第三,在核酸采样点增加防暑降温设施。常态化核酸采样小屋基本都配置了空调。建议在采样点搭建防晒遮阳棚,为“大白们”配置一些冰宝贴、冰马甲等装备。同时,配置大冰块、制冷电扇等设备,为前来采样的市民朋友准备了藿香正气水、清凉油、人丹等应急防暑用品。在放置大块冰时,可用油布将其覆盖,减缓冰块融化。

烈火骄阳“烤”验着

每一个参与核酸采样的工作人员

在此

要向每一位工作者道一声

辛苦了!

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